Appareils et accessoires
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Prép. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
1349.3 mg
Protides
23.7 g
Calories
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Lipides
30 g
Fibre
7 g
Graisses saturées
15.9 g
Glucides
36.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Υγιεινές Συνταγές
14 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Pas d’évaluation
White Russian
Pas d’évaluation
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Pas d’évaluation
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Pas d’évaluation
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
Pas d’évaluation
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40min
Πάβλοβα (βέγκαν)
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2h 25min