Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 3 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

2 μερίδες

Ingrédients

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 493 mg

Protides 20 g

Calories 967 kJ / 231 kcal

Lipides 15 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
Grèce

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Ριζότο ντομάτας

Ριζότο ντομάτας

30min

Brownie χωρίς γλουτένη

Brownie χωρίς γλουτένη

45min

Καλοκαιρινό Χούμους

Καλοκαιρινό Χούμους

35min

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Pas d’évaluation

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

1h 30min

Σαλάτα λάχανο καρότο

Σαλάτα λάχανο καρότο

10min

Αυγά "ντέβιλ"

Αυγά "ντέβιλ"

Pas d’évaluation

Σούπα ταμπουράς

Σούπα ταμπουράς

30min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45min

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25min

Ομελέτα με μανιτάρια

Ομελέτα με μανιτάρια

40min