Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 43 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

8 portions

Ingrédients

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 331.1 mg

Protides 9.8 g

Calories 545.6 kJ / 130.4 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 3.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Health boost challenge 29 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Stack up the savings 117 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Mini bacon and vegetable frittatas

35min

Vegetarian nuggets

30min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min

Chicken, spinach and leek risotto

30min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

High Protein Egg Bake

20min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35min

Sweet potato lentil pie

50min

Walnut and spinach pesto

5min

Zucchini cheddar slice

45min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min