Appareils et accessoires
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Prép. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο και 2 κ.σ. επιπλέον για τα λαχανικά20 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
μουστάρδα20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
400 γρ. πατάτα, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια μικρά κομμάτια (3 εκ.)400 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (4 τεμάχια)800 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι3 - 4 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
2391.6 mg
Protides
57.2 g
Calories
3101 kJ /
741 kcal
Lipides
43.1 g
Fibre
6.6 g
Graisses saturées
11.6 g
Glucides
35.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recettes
Grèce
Grèce
Μαγικό
23 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Σούσι-σάντουιτς
Pas d’évaluation
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
1h 35min
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Pas d’évaluation
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5h 30min
Λιβανέζικες πίτες με μείγμα μπαχαρικών za'atar (Manakish)
Pas d’évaluation
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35min
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1h
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1h 45min
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35min