Grüne Mini-Shakshukas

5.0 3 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

8 Portionen

Ingrédients

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (optionnel) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 168.6 mg

Protides 8.3 g

Calories 531.2 kJ / 127 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 4.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Multi-Silikonform 16 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Alkoholfreier Beeren-Mojito

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10min

Dein Eis

Dein Eis

5min

Triple Erdbeertraum

Triple Erdbeertraum

10min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20min

Zucchini-Monster

Zucchini-Monster

30min

Triple Erdbeertraum

Triple Erdbeertraum

10min

Pochierte Birnen mit Vanillesauce und Streuseln

Pochierte Birnen mit Vanillesauce und Streuseln

1h

All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

35min

Mini-Garnelen-Omelettes

Mini-Garnelen-Omelettes

35min

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55min

Linsenragout

Linsenragout

1h

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30min