Appareils et accessoires
Schnelles warmes Müsli
Prép. 10min
Total 10min
3 Portionen
Ingrédients
-
Mandeln45 g
-
Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)1 ½
-
Haferflocken90 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
1 ½ EL Cranberrys, getrocknetRosinen (optionnel)1 ½ EL
-
Wasser300 g
-
Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)150 g
-
Magertopfen150 g
-
Milch (optionnel)75 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
462.7 mg
Protides
22.5 g
Calories
1908 kJ /
456.1 kcal
Lipides
15.5 g
Fibre
12.1 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
62.4 g
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