LEKKIE OBIADY

10 Recettes

Przepisy na lekkie dania obiadowe przygotowane we współpracy z dietetykiem. Każda porcja to maksymalnie 500 kcal - z myślą o osobach, które dbają o linię.

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

Pas d’évaluation

1h 15min

Gulasz z udźca indyka

Gulasz z udźca indyka

Pas d’évaluation

1h 25min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Pas d’évaluation

45min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Pas d’évaluation

1h 5min

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

Pas d’évaluation

55min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Pas d’évaluation

1h 35min

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

Pas d’évaluation

55min

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

Pas d’évaluation

55min

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

Pas d’évaluation

1h 45min

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

Pas d’évaluation

1h 5min