Hummus

Hummus

4.6 3.2K évaluations

Prép. 10min

Total 10min

10 Portionen

Ingrédients

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 3 g

Calories 463 kJ / 111 kcal

Lipides 7 g

Fibre 1.9 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Auftakt‑Meister 10 Recettes
Allemagne

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Recettes
Allemagne

Vegetarisch geniessen 41 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Cremige rote Linsensuppe

45min

Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer

30min

Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons

50min

Mango Lassi

5min

Rote Linsen-Kürbissuppe

35min

Kichererbsen-Kokos-Curry

45min

Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen

20min

Pesto mit Basilikum

5min

Vollkorn-Bananenbrot

2h

Banana Bread mit Pecannüssen

2h

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

20min

Falafel mit Gurkendip

13h 40min