Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola

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Prép. 10min

Total 45min

700 g

Ingrédients

Mandeln (siehe Tipp)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
50 g
Kokosraspeln
80 g
Kürbiskerne
50 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesam
30 g
Agavendicksaft (siehe Tipp)
220 g
Kokosöl
30 g
Zimt (optionnel)
1 gestr. TL

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Protides 14 g

Calories 2421 kJ / 578 kcal

Lipides 31 g

Fibre 9.3 g

Glucides 52 g

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