Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 porce

Ingrédients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 4.2 g

Glucides 15.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40min

Sorbet z mraženého ovoce

10min

Mrkvový nápoj

5min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Pas d’évaluation

Jablečno-cibulový chléb

2h 20min

Pomerančové máslo s chutí bylinek

Pas d’évaluation

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min

Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou

50min

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4h 45min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min

Francouzské máslo Montpellier

Pas d’évaluation

Hummus s pečenou paprikou

5min