Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 porce

Ingrédients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 4.2 g

Glucides 15.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Banánovo-čokoládová pomazánka

Pas d’évaluation

Sýrový dort s bylinkami

2h 20min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Perlové rýžovo-masové kuličky

2h

Pečená dýně plněná mletým masem

1h 30min

Piškotový ježek s dvoubarevným krémem

Pas d’évaluation

Krémová polenta s pórkem

1h 5min

Krevetové lupínky

45min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50min

Veganská aquafaba Pavlova

Pas d’évaluation

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Parmazánová polévka s rýží

25min