Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingrédients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Lipides 9.2 g

Fibre 0.6 g

Glucides 1.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Itálie na talíři 76 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Jarní salát se šunkou a vejci

Jarní salát se šunkou a vejci

25min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50min

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

40min

Čočkové válečky s uzeninou

Čočkové válečky s uzeninou

45min

Mušličky s dýní a slaninou

Mušličky s dýní a slaninou

30min

Špenátové rizoto

Špenátové rizoto

30min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1h

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1h

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min