Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingrédients

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sklenici

Protides 8 g

Calories 845 kJ / 203 kcal

Lipides 7 g

Fibre 8.5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Snídám smoothie 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45min

Ananasová pěna

10min

Čokoládový beránek s popcornem

1h 10min

Karamely

2h

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1h

Citrónové rizoto s bílou rybou

30min

Sorbet v pomeranči

8h 25min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Citrónový sorbet

8h 35min