Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingrédients

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sklenici

Protides 8 g

Calories 845 kJ / 203 kcal

Lipides 7 g

Fibre 8.5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Snídám smoothie 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Rebarborové smoothie

1h 30min

Jahodové poháry

40min

Hot curry

5min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min

Chawan mushi (japonský předkrm)

35min

Borůvkovo-sójový koktejl

5min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Melounové smoothie

30min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2h 20min

Sněhová malina milkshake

10min

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1h

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min