Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Marinované krevety
1h 10min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1u.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 Std. 5 Min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Králík na špenátovém lůžku
1h 10min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1u.
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1u.
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min