Curry-Möhren-Risotto

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Prép. 15min
Total 50min
4 Portionen

Ingrédients

  • Knoblauchzehen nach Geschmack
    2 - 3
  • rote Zwiebeln halbiert
    2
  • Möhren in Stücken (3 cm)
    500 g
  • Risottoreis
    200 g
  • Curry
    ¾ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Rapsöl
    30 g
  • Wasser
    900 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Tomaten in Stücken
    200 g
  • Frischkäse
    100 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Niveau

facile


Infos nut. par 1 Portion

Protides 9 g
Calories 1648 kJ / 394 kcal
Lipides 16 g
Fibre 6.5 g
Glucides 49 g

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