Versions compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
ou 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
ou 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
ou 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 6 porții
- Calories
- 2696 kJ / 644 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 42 g
- Fibre
- 18.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâine cu cinci semințe
1 Std. 50 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 min
Înghețată de fructe
5min
Salată Waldorf pe frunze de andive
30 min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min
Supă din capete de sparanghel
55min
Supă cremă de legume
45min
Cremă tartinabilă din sardine
5min