Appareils et accessoires
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
Prép. 20min
Total 1h 20min
2 porce
Ingrédients
Marinovaná ryba
-
2 stroužky česneku
-
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
-
½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
-
1 špetka skořice, mleté
-
¼ čajové lžičky šafránu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
-
½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 špetka chilli, drceného, sušeného
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
-
100 gramů kuskusu
-
15 gramů olivového oleje
-
110 gramů vody
-
1 špetka mletého kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 červená chilli paprika, čerstvá
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
-
50 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
-
500 gramů vody
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porci
Protides
43 g
Calories
3187 kJ /
762 kcal
Lipides
45 g
Fibre
7 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Maroko
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min
Hornazo
2h 15min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1h
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40min