Appareils et accessoires
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
Prép. 20min
Total 1h 20min
2 porce
Ingrédients
Marinovaná ryba
-
2 stroužky česneku
-
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
-
½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
-
1 špetka skořice, mleté
-
¼ čajové lžičky šafránu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
-
½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 špetka chilli, drceného, sušeného
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
-
100 gramů kuskusu
-
15 gramů olivového oleje
-
110 gramů vody
-
1 špetka mletého kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 červená chilli paprika, čerstvá
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
-
50 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
-
500 gramů vody
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porci
Protides
43 g
Calories
3187 kJ /
762 kcal
Lipides
45 g
Fibre
7 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Maroko
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Meruňkový crumble (bez lepku)
45 min
Karibské kari
45 min
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45 min
Pomalu vařené jehněčí po středomořsku
6 godz. 45 min
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2 godz. 30 min
Pistáciové cupcaky
40 min
Treska na thajský způsob
2 godz. 40 min
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Arašídová polévka
40 min