Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
ou ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 1 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Elmalı Kivili Smoothie
10 min.
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 min.
Vişne Likörlü İskoç Çayı
20 λεπτ.
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1h 5 min
Biberli Elmalı Ezme
25min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min.
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 min.
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min.
Sağlıklı Shake
10 min.
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5min