Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingrédients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 krajíc / plátek

Protides 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Lipides 4 g

Fibre 2 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit! 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Marcipánové miništóly

2h 30min

Veganské máslo

2h

Žlutý kečup

45min

Koření na pizzu

5min

Angreštový crumble

1h

Halloweenské houstičky

3h 20min

Směs na pečení bezlepkového chleba

10min

Kokosové máslo

5min

Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)

2h

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1h 45min

Rebarborové čatní

1h 30min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min