Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingrédients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 krajíc / plátek

Protides 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Lipides 4 g

Fibre 2 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit! 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2h 45min

Halloweenský puding

50min

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Pas d’évaluation

Pohankové krekry s černuchou

1h

Zázvorové sušenky s medem

1h

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky

1h 10min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Kokosovo-pistáciové kostky

1h 5min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min