Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 35 évaluations

Prép. 45min

Total 45min

25 kusů

Ingrédients

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 7 g

Calories 282 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 1 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit! 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1h 40min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami

45min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1h

Omeleta s parmazánem

45min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30min

Keftedes (řecké masové karbanátky)

2h 30min

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Dušené hovězí stew

1h 40min

Boloňské ragú

1h 15min

Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35min