Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 500 γρ. νερό
- Infos nut.
- par 1 ποτήρι
- Calories
- 512 kJ / 122 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 14.8 g
- Lipides
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 Std.
Πράσινο smoothie
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Pas d’évaluation
Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)
Pas d’évaluation
Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)
Pas d’évaluation
Κεχρί
Pas d’évaluation
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Pas d’évaluation
Μήλα με σάλτσα σαμπαγιόν αρωματισμένη με μηλίτη
40 Min
Χυμός Smoothie
5 Min
Γκρανόλα
1h 40 min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Γρανίτες με κεράσι και λάιμ
4h 10min