Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 7h 5min

6 ποτήρια

Ingrédients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ποτήρι

Protides 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Lipides 6 g

Glucides 14.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Σάλτσα ντομάτας

40min

Βούτυρο ηλιόσπορου

Pas d’évaluation

Κρέμα λεμονιού (lemon curd)

20min

Λεμονάδα με καρπούζι

10min

Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα

Pas d’évaluation

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο

Pas d’évaluation

Φαλάφελ στο φούρνο

1h 20min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1h 10min

Αφρός μούρων

10min

Κρέμα βανίλιας (custard)

15min