Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Infos nut.
- par 1 ποτήρι
- Calories
- 512 kJ / 122 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 14.8 g
- Lipides
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα
30min
Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Pas d’évaluation
Θρυμμάτισμα πάγου
Pas d’évaluation
Κρέμα custard (ρευστή)
Pas d’évaluation
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Pas d’évaluation
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Κεχρί
Pas d’évaluation
Σπελτ
Pas d’évaluation
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15 min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Pas d’évaluation