Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 26 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 20min

6 doses

Ingrédients

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 4483.4 mg

Protides 106.5 g

Calories 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Lipides 83.3 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 23 g

Glucides 77.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2018 31 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Frango com ervilhas e batata-doce

1h

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1h 20min

Risoto de ervilhas e camarão

40min

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Risoto de peru e espargos

40min

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45min

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min

Risoto de dourada

1h

Canelones de salmão

1h

Creme de feijão encarnado e nabiças

35min

Arroz de peru com nabiças

35min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min