Versions compatibles
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Kuloodporna kawa
10min
Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami
1h
Ser typu mascarpone
22u.
Karob do picia - karobowe "kakao" dla alergika
1h 10 min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 Min
Barszcz czerwony z mięsem
1h 5min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Zielony rosół kolagenowy
7 Std. 15 Min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 Std. 10 Min