Versions compatibles
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3 godz. 45 min
Napój limonkowy
45 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Zupa krem z fioletowych warzyw
45 min
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30 min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1h
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10min