Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ovo
- 100 g banana cortada em pedaços
-
15
g manteiga
ou 15 g óleo de coco - 150 g flocos de aveia
- 60 g farinha de espelta
-
150
g leite
ou 150 g bebida vegetal - 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Mel q.b. p/ servir
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 291.2 kcal / 1218.3 kJ
- Protides
- 12 g
- Lipides
- 8.8 g
- Glucides
- 43.4 g
- Fibre
- 6.2 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Sodium
- 133.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
