Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g água
- 300 g arroz integral
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 1 pitada de gengibre em pó
- 50 g vinho branco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1154 kJ / 276 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3u. 25min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 Std. 30 Min
"Arroz" de couve-flor
25min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1小时
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3hod.
Caril de millet com frango
35min
Arroz integral vegetariano
40min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Salada fresca de arroz integral
1小时
Arroz integral
55min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min