Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 évaluation

Prép. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingrédients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Protides 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Lipides 46.3 g

Fibre 5.7 g

Glucides 21.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PEŁNE ZDROWIA 60 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1h 20min

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Mąka owsiana

Mąka owsiana

5min

Mąka jaglana

Mąka jaglana

5min

Mąka gryczana

Mąka gryczana

5min

Mąka kokosowa

Mąka kokosowa

4h

Mąka z ciecierzycy

Mąka z ciecierzycy

45min

Burgery z soczewicy i purée z bobu

Burgery z soczewicy i purée z bobu

1h 10min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min