Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingrédients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Protides 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Lipides 46.3 g

Fibre 5.7 g

Glucides 21.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PEŁNE ZDROWIA 60 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1h 35min

Mus kardamonowy z chałwą, granatem i pistacjami

50min

Meksykańska pasta z fasoli

20min

Pesto sezamowe

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min

Sos serowy z orzechów nerkowca

8h 5min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min