Versions compatibles
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 893 kJ / 213 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de vegetales
5min
Ensalada de primavera con huevos poché
25min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35min
Ensalada de verano con frutos rojos
20 min
Clamachela (clara estilo mexicano)
10min
Agua aromática
30 min
Ensalada detox con cerezas
45 min
Ensalada de pasta integral
25min
Ensalada de berros y pera
5min
Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo
30 min
Aceites aromatizados de larga duración
10min
Ensalada de calabacín y mango
5min