Skip to main content Recherche
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
4.4 20 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
4 porcje
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 50 g liści szpinaku, świeżych
  • 100 g kostek lodu
  • 80 g jarmużu
  • 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
  • 400 g wody niegazowanej
  • 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
  • 5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 2 g
Calories 359 kJ / 86 kcal
Lipides 0.3 g
Fibre 4.2 g
Glucides 15.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SUPERFOOD 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tarta z kiszoną kapustą i grzybami

4.2(102)

2h 35min

Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą

3.1(28)

30min

Bezglutenowy spód do tarty

3.3(32)

35min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

4.2(11)

45min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

3.0(54)

1h 20min

Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym

4.5(10)

30min

Focaccia z brokułami i anchois

4.0(54)

2h 15min

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

3.7(55)

45min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

4.5(40)

50min

Masło ziołowe z nerkowcami

4.8(40)

1h 10min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

4.3(87)

50min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.4(36)

50min