Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 γρ. νερό
- 5 - 6 φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 1268 kJ / 303 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 0 g
- Sodium
- 90 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Pas d’évaluation
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι
Pas d’évaluation
Σοκολατάκια πραλίνα
1h 55 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
Pas d’évaluation
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min