Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Sonnenblumenkerne, abgespült
- 260 g Wasser
- 10 g Weißwein, trocken (optionnel)
- 100 g Champignons, halbiert oder geviertelt
- 50 g Olivenöl
- 60 g Schalotten, halbiert
- ¼ - ½ TL Salz nach Geschmack
- ¾ TL Pfeffer
- 10 g Sojasauce (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 446 kJ / 107 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 min
Vegane Leberwurst-Alternative
20 min
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
45 Min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 min
Zucchinicreme
1j
Blumenkohl-Hummus
35 Min
Champignoncreme
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich
1j 30 menit
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10 min