Versions compatibles
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
-
150
g mąki orkiszowej razowej
ou 150 g mąki pszennej razowej - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 jajka
- 150 g kefiru (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego, nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- ser ricotta, do podania
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- syrop klonowy, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Protides
- 18.3 g
- Glucides
- 48.1 g
- Lipides
- 20.7 g
- Fibre
- 7.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Gofry jaglano-bananowe
45p
Placki gryczane bez laktozy
35p
Placki z zielonego smoothie
45p
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50p
Omlet na mące kokosowej
20min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1hod. 5min
Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym
1 Std. 20 Min
Placki jaglane z jabłkami
30p
Gofry owsiane
45p
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30p
Owsiane placki bananowe
15p
Placki z serka wiejskiego
30p