Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingrédients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protides 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 24 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rengarenk Smoothieler 11 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Mojito

10min

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10min

Elmalı Papatya Çayı

15min

Fas'tan Nane Çayı

20min

Kakuleli Sıcak Çikolata

20min

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Yemyeşil Smoothie

5min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min

Altın Süt Shot

10min

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Pas d’évaluation

Havuç ve Portakallı Shot

5min

Tout montrer

Tout montrer