Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
ou 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Infos nut.
- par 1 bardak
- Calories
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 24 g
- Lipides
- 6.5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 55.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Gün Batımı Mokteyli
Pas d’évaluation
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Enerji Veren Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5min
Enerji veren shake
10min