Skip to main content Recherche
Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã
2.0 1 évaluation
Prép. 15min
Total 1h 40min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Flans de ervilhas
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • água mais q.b. p/ o tabuleiro
    700 g
  • ervilhas frescas s/ filamentos
    1000 g
    500 g feijão-verde, s/ filamentos
  • Farinha q.b. p/ polvilhar
  • natas, min. 30% de gordura
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • ovos
    3
Creme de iogurte e hortelã
  • folhas de hortelã mais q.b. p/ guarnecer
    5 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • iogurte grego
    150 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta preta
    2 pitadas de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 614.9 mg
Protides 17 g
Calories 1658 kJ / 396 kcal
Lipides 26 g
Fibre 8.7 g
Graisses saturées 9.4 g
Glucides 26 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Terra verde, saúde à mesa 71 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(286)

40min

Bolo do caco

4.8(277)

1h 50min

Patê de atum TM5 e TM6

4.0(2)

1h 40min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

4.6(10)

2h

Tapa do mar

4.7(486)

5min

Entrada de alheira do avô Adelino

4.3(24)

2h

Pica pau

4.6(184)

20min

Patê de alheira

4.1(107)

20min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

4.4(61)

1h

Soufflés de camarão

4.6(8)

35min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

4.4(32)

1h

Cogumelos recheados

4.8(43)

35min

 Tout montrer
Tout montrer