Appareils et accessoires
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
Prép. 30min
Total 24h
24 unidades
Ingrédients
De véspera
-
massa-mãe (ver dica)50 g
-
farinha tipo 65 (de preferência biológica)100 g
-
água filtrada100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água300 g
-
farinha tipo 65400 g
Chiabata com massa-mãe
-
sal10 g
-
Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
-
caju demolhado (1 hora aprox.)250 g
-
salsa30 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite70 g
-
mostarda20 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho3 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
200 g brócolos, cortados em tiras longitudinaisbimis cortados em tiras longitudinais200 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços200 g
-
acelga cortada em juliana100 g
-
malagueta cortada em rodelas½ - 1
Montagem
-
Azeite q.b. p/ untar e pincelar
-
alho p/ esfregar1 - 2 dentes de
-
agrião só as folhas50 g
-
limão (raspa e sumo) p/ temperar½
Niveau
difficile
Infos nut. par 1 unidade
Sodium
224.4 mg
Protides
5.7 g
Calories
969.6 kJ /
231.8 kcal
Lipides
12.8 g
Fibre
1.7 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
24.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Terra verde, saúde à mesa
71 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Gratinado de laranja
25min
Couve roxa com maçã - TM5
1h 15min
Carpaccio de ananás com sorvete de morango
20min
Tisana de erva-doce e lúcia-lima
15min
Tisana de hortelã, erva-doce e limão
10min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1h
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20min
Pãezinhos de quark
45min
Manteiga vegan
2h
Gomásio de alho-francês
40min
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
1h 15min
Tisana de tomilho, hortelã e canela
10min