Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
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Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.3 ( 8 évaluations )

Ingrédients

  • 500 g su
  • 30 g brokoli kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 10 g kırmızı soğan ince dilimlenmiş (0.25 cm)
  • 40 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 20 g yumurta çırpılmış
  • 15 g galeta unu
  • 2 tk sıvı yağ

Infos nut.
par 200 g
Calories
200.3 kcal / 838 kJ
Protides
8.9 g
Lipides
13.4 g
Glucides
12.1 g
Fibre
2.2 g

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