Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 307 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g spiruliny (optionnel)
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 22.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 368.1 kJ / 88 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.6 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZERO WASTE 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

10min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Smoothie selerowo-jabłkowe

Smoothie selerowo-jabłkowe

5min

Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

5min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min