Appareils et accessoires
Piernikowy pudding chia
Prép. 10min
Total 3h 10min
4 porcje
Ingrédients
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
80.3 mg
Protides
5 g
Calories
923 kJ /
220.5 kcal
Lipides
12 g
Fibre
6.4 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
25 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Sos Reuben
10min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1h 30min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15min
Sos sriracha mayo
5min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4h 30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min