Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

4.0 83 évaluation
Prép. 10min
Total 3h 10min
4 porcje

Ingrédients

  • 40 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 40 g nasion chia
  • 40 - 50 g syropu klonowego
  • 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • 2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 80.3 mg
Protides 5 g
Calories 923 kJ / 220.5 kcal
Lipides 12 g
Fibre 6.4 g
Graisses saturées 2.3 g
Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...