Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g śliwek suszonych, bez pestek
- 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 40 g nasion chia
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 923 kJ / 220.5 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 80.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Deser twarogowy z mango
15min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 min
Batoniki proteinowe
50 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Mus kawowy (bez cukru)
1 Std. 15 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Kulki witalności
25 min