Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

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Prép. 5min

Total 20min

4 doses

Ingrédients

cebola
100 g
dente de alho
1
azeite
20 g
tomate em pedaços
130 g
130 g polpa de tomate
pimento verde
100 g
coentros só as folhas
½ c. sopa de
salsa só as folhas
½ c. sopa de
cebolinho picado
½ c. sopa de
leite de coco
130 g
miolo de camarão
330 g
filetes de peixe (pescada, cherne, etc.) cortados em três
270 g
caldo de marisco caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de marisco
estragão
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 512.1 mg

Protides 26.5 g

Calories 1065 kJ / 254.6 kcal

Lipides 11.6 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 5.9 g

Glucides 7.5 g

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