Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 24 évaluation

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Chifle la Varoma

2h 10min

Unt din nuci și semințe

10min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

1h 10min

Suc de mandarine și portocale

5min

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Pas d’évaluation

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7h 30min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Paste cu fenicul și sos de roșii

45min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Budincă de orez negru

25h 5min

Pâine versatilă

45min