Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Paste fierte

20min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1h 45min

Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă

25min

Limonadă detox (Abdomen plat)

25min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Tartă cu mere

1h

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

35min

Supă cremă de broccoli cu alac

35min

Supă de roșii cu tăieței

35min