Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Pas d’évaluation

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1h 15min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Pui dulce-acrișor cu orez

40min

Salată cu carne de pui și avocado

30min

Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos

Pas d’évaluation

Salată cu paste și năut

25min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Budincă de ciocolată cu curmale

25min

Ceai rusesc

10min

Salată de cușcuș

20min