Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30min

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50min

Supă de pui și legume

1h 30min

Biscuiți cu șuncă și brânză

35min

Risotto cu mix de fructe de mare

40min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5min

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50min

Lasagne cu pui și ciuperci

1h 55min

Tartar de ton cu cremă de avocado

20min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min

Brioșe cu banane și caju

35min