Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Ceapă caramelizată (200 g)

40min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Caramelizare 400-500 g ceapă

50min

Salată de orez cu legume

45min

Paste cu Ragout de legume

45min

Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă

25min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Clătite americane cu mere

30min