Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

4.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 45min

4 porsi

Ingrédients

Campuran kacang pedas

cabai merah panjang segar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
kacang tanah panggang asin (dengan minyak atau kering)
60 g

Saus wasabi

susu sapi
140 g
mayones (lihat Tip)
100 g
minyak wijen
20 g
jus lemon
10 g
pasta wasabi
20 g
madu
15 g
cuka beras
10 g
kecap ikan
10 g
sambal ulek
1 sdt

Sayuran dan nasi

beras, putih, bulir panjang
100 g
beras
50 g
air
1000 g
garam
1 sdt
kacang edamame beku (lihat Tip)
200 g
air dingin untuk mendinginkan edamame
selada romaine muda hati, potong-potong (1 cm)
1 - 2
timun (sekitar 200 g) dipotong menjadi kubus (sekitar 1 cm)
alpukat potong-potong
1
tuna segar, sashimi grade potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsi

Sodium 1156 mg

Protides 27.5 g

Calories 2820 kJ / 671.4 kcal

Lipides 41.6 g

Fibre 9.6 g

Graisses saturées 6.6 g

Glucides 43.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salmon Teriyaki

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Pas d’évaluation

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Pas d’évaluation

Udang Cabai Bawang Putih

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon Aromatik

Pas d’évaluation

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Pas d’évaluation

Mango salmon bowl

40min

Hearty seafood chowder

Pas d’évaluation

Tumis Udang

15min

Oseng Ikan Utuh

20min

Tout montrer

Tout montrer