Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Protein Boosted Oatmeal
Prép. 5min
Total 15min
4 portions
Ingrédients
-
old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)1 oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
salt1 pinch
-
oat milk10 oz
-
water10 oz
-
vanilla extract1 tsp
-
cottage cheese4 oz
-
maple syrup (optionnel)1 - 2 oz
-
nut butter to serve4 tbsp
-
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
-
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
-
banana sliced, to garnish1
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
202.3 mg
Protides
16.4 g
Calories
1416.3 kJ /
338.5 kcal
Lipides
14.8 g
Fibre
6.4 g
Graisses saturées
2.8 g
Glucides
37.4 g
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High Energy Breakfast
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