Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

4.7 431 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

2 porcje

Ingrédients

Frytki z marchewki

25 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki

25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
300 g marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
1 łyżka oleju
1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy

1 filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
2 plastry szynki serrano

2 plastry szynki parmeńskiej
4 liście szałwii, świeże

4 liście bazylii, świeże
150 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
10 g oleju
200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
1 żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki
20 g koncentratu pomidorowego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1913 mg

Protides 33.3 g

Calories 1854 kJ / 443.1 kcal

Lipides 19.9 g

Fibre 9.3 g

Graisses saturées 4.9 g

Glucides 36.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kurczak w cieście francuskim

45min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1h 20min

Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami

55min

Indyk w kruchym cieście

1h 30min

Pierś z indyka zawinięta w boczek z ziemniakami; Warstwowy deser śliwkowy

1h 50min

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

45min

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

45min

Pierś z indyka z sosem żurawinowym

13h 20min

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50min

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

50min

Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło

55min

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40min