Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 évaluation

Prép. 5min

Total 20min

4 porce

Ingrédients

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9.5 g

Calories 1364 kJ / 324 kcal

Lipides 10 g

Glucides 44.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Super saláty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min

Podzimní celerový salát

15min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Pas d’évaluation

Celozrnné špaldové housky

35min

Mexický quinoa salát

30min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min