Granola

Granola

4.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingrédients

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Niveau

facile

Infos nut. par 14 porții

Protides 269 g

Calories 40198 kJ / 9597 kcal

Lipides 725 g

Fibre 126.3 g

Glucides 445 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bune de pus sub brad 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Muesli

25min

Nuggets de pui cu susan

40min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Salată de alac, cu oțet balsamic

20min

Trufe cu cafea și alune de pădure

50min

Păsărele din griș dulce

40min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Fagure de miere

1h 30min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50min

Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure

1h 30min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min