Granola

Granola

4.0 2 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingrédients

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Niveau

facile

Infos nut. par 14 porții

Protides 269 g

Calories 40198 kJ / 9597 kcal

Lipides 725 g

Fibre 126.3 g

Glucides 445 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bune de pus sub brad 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Prăjitură cu migdale

50min

Flan cu rubarbă și vanilie

50min

Clătite din hrișcă

30min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Tort Caprese

55min

Affogato cu banane coapte

Pas d’évaluation

Tocană de năut cu legume

50min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Falafel rapid

30min

Iaurt congelat cu căpșune

6h 10min

Înghețată Cheesecake cu căpșune

6h 40min