Appareils et accessoires
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Prép. 10min
Total 50min
6 porcji
Ingrédients
-
500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g ksylitolu, lub erytrytolu80 g cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
-
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
-
50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)50 g orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
56.5 mg
Protides
3.8 g
Calories
1215.7 kJ /
290.6 kcal
Lipides
15.7 g
Fibre
2.9 g
Graisses saturées
7.6 g
Glucides
36.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZERO WASTE IV
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Baskijski sernik pistacjowy
9h
Whisky Sour
10min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Gofry proteinowe
25min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Zupa grysikowa
35min