Versions compatibles
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Protides
- 29.3 g
- Glucides
- 42.1 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 1055.1 mg
Recettes alternatives
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 min
Kubusiowy sok domowy
30 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 min
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4h 40 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min
Gulasz z ziemniakami
45 min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1 godz.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 min