Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

3.9 22 évaluations
Prép. 25min
Total 1h 40min
6 porcji

Ingrédients

  • płatków owsianych, górskich
    90 g
  • liści bazylii, świeżych
    10 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 ¾ łyżeczki
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    10 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej
    150 g
  • filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    500 g
  • jajka
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • jogurtu typu greckiego
    200 g
  • serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
    90 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka

Infos nut. par 1 porcję

Calories 376.8 kcal / 1576.8 kJ
Protides 29.3 g
Lipides 10.5 g
Glucides 42.1 g
Fibre 4.6 g
Graisses saturées 4.1 g
Sodium 1055.1 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...