Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g oliwy z oliwek, plus 3 łyżki do smażenia
- 1 ząbek czosnku
- 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 20 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
- 50 g kiełków soi, świeżych (patrz wariant)
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g słodkiego sosu chili
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 4 jajka
- 10 g oleju sezamowego
- 10 g sosu rybnego
- 10 g sosu sojowego
- 1 czerwona papryczka chili, bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1901 kJ / 454 kcal
- Protides
- 29.5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 31.5 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 633 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
4 Std. 25 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Kokosowy kurczak po malajsku
10h
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3h 40min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40p
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40p
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40p
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM5)
1h 15 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小时 5 分钟
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h