Appareils et accessoires
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
Prép. 15min
Total 50min
6 porcji
Ingrédients
-
600 g różyczek brokułu
-
1500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
½ łyżeczki soli
-
300 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
75 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
600 g mleczka kokosowego
-
30 - 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
45 g miodu płynnego
-
45 g sosu sojowego
-
45 g masła orzechowego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
500 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
559.5 mg
Protides
37.9 g
Calories
2851.5 kJ /
681.5 kcal
Lipides
28.7 g
Fibre
8.7 g
Graisses saturées
16.3 g
Glucides
65.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min