Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
ou 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protides
- 13.1 g
- Glucides
- 49.8 g
- Lipides
- 16.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 47.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cekodok Pisang (Fried Banana Balls)
15min
Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint
Pas d’évaluation
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Acar Timun (Cucumber Acar)
30min
Blended Steamed Oats
30min
Dalgona coffee classic (Korean coffee)
10 min
Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola
25 min
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45min
Jamaican carrot juice
15min
Coffee dessert
15min
Hazelnut banana bread
1h 15 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min