Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
ou 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protides
- 13.1 g
- Glucides
- 49.8 g
- Lipides
- 16.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 47.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Watermelon Lemonade
5 Min
Creamy Mango Ice Cream
2h 20min
Hokkaido Cupcakes
45 dk
Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter TM6)
10min
Sunflower Butter
25min
Buckwheat Crêpes
Keine Bewertungen
Egg Salad Sandwiches
35 Min
Gingerbread Milkshake
5 Min
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35 Min
Sous-Vide Salmon with Lemon and Herbs
1 Std. 40 Min
Shrimp Aguachile
15min