Versions compatibles
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
ou 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Protides
- 48.3 g
- Glucides
- 43.4 g
- Lipides
- 25.1 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 875.2 mg
Recettes alternatives
Ciasto arbuz
6 godz.
Tarta z krojonymi owocami (TM6)
5h 30 min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Puszyste ciasto pomarańczowe
1 Std. 50 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h