Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 évaluations

Prép. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingrédients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optionnel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Lipides 48.43 g

Fibre 12.98 g

Glucides 28.44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw dezerty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Olivová tapenáda

5min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1h 10min

Ořechové košíčky bez mouky a cukru

30min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Pohankové krekry s černuchou

1h

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1h 20min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35min

Libanonské placky

3h 20min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min