Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 évaluations

Prép. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingrédients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optionnel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Lipides 48.43 g

Fibre 12.98 g

Glucides 28.44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw dezerty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Ořechové košíčky bez mouky a cukru

30min

Libanonské placky

3h 20min

Zelené smoothie lívanečky

45min

RAW čokoládové kuličky

30min

Matcha bábovka

1h 10min

Olivová tapenáda

5min

Tuňákové kuličky s ricottou

20min

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1h 35min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1h 5min