Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 évaluations

Prép. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingrédients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optionnel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Lipides 48.43 g

Fibre 12.98 g

Glucides 28.44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw dezerty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min

Veganské máslo

Veganské máslo

2h

Vanilkový kešu jogurt

Vanilkový kešu jogurt

16h

Alternativa smetany na bázi kešu

Alternativa smetany na bázi kešu

6h

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1h